Após a cirurgia de colocação de próteses de silicone, é natural que surjam dúvidas sobre o retorno à rotina de atividades físicas. O cirurgião plástico Milton Seigi Hayashi destaca que o período de repouso e o retorno gradual aos exercícios são etapas fundamentais para garantir a segurança do implante e o sucesso do resultado estético. Neste artigo, você vai entender quando é seguro voltar à academia, quais cuidados devem ser tomados e como retomar os treinos de forma responsável.
Por que é importante respeitar o tempo de recuperação após o silicone?
A recuperação após a cirurgia de prótese mamária exige paciência e atenção. Durante as primeiras semanas, o corpo está em processo de cicatrização e adaptação às novas estruturas. Os movimentos bruscos e o esforço físico podem comprometer a integridade dos pontos e até deslocar as próteses.
De acordo com Hayashi, o repouso adequado é essencial para permitir que os tecidos se recuperem e que o resultado final seja harmônico e natural. Além disso, respeitar o tempo de recuperação ajuda a evitar complicações, como hematomas, seromas e inflamações na região operada.
Quando é possível voltar a fazer exercícios físicos após colocar silicone?
O tempo ideal para retomar a prática de exercícios físicos após a colocação de silicone varia conforme o tipo de cirurgia, o posicionamento da prótese e a resposta individual do organismo. No entanto, há um consenso entre os especialistas sobre algumas etapas importantes:
- Primeiras 2 semanas: o ideal é manter repouso absoluto, evitando levantar os braços acima da linha dos ombros ou carregar peso.
- Após 3 a 4 semanas: podem ser retomadas atividades leves, como caminhadas lentas, sempre com liberação médica.
- A partir de 6 a 8 semanas: os exercícios mais intensos, especialmente os que envolvem os músculos peitorais, podem ser reintroduzidos de forma gradual.
Retomar os treinos de forma gradual é a chave para uma recuperação segura. Nos primeiros dias de retorno, priorize exercícios aeróbicos de baixa intensidade, como bicicleta ergométrica ou caminhada em esteira. Em seguida, é possível incluir exercícios localizados para os membros inferiores, evitando movimentos que causem desconforto na região do tórax.
O acompanhamento de um profissional de educação física é fundamental para ajustar a carga e evitar sobrecarga muscular. Milton Seigi Hayashi reforça que o acompanhamento médico durante todo o processo é indispensável. Somente o cirurgião pode indicar o momento exato para retomar atividades específicas, garantindo a segurança do implante e do resultado estético.
A atividade física interfere no formato ou na durabilidade das próteses?
Quando os cuidados pós-operatórios são seguidos corretamente, a prática de exercícios físicos não interfere no formato nem na durabilidade das próteses. O silicone de alta qualidade utilizado atualmente é resistente e adaptável ao movimento natural do corpo. Porém, o excesso de esforço antes da recuperação completa pode causar deslocamentos, contraturas ou alterações estéticas. Por isso, o equilíbrio entre descanso e atividade é essencial para que os resultados permaneçam duradouros e naturais.
Mesmo após a liberação para treinar, é importante manter o acompanhamento com o cirurgião plástico. Consultas de revisão permitem avaliar o posicionamento das próteses e garantir que o processo de cicatrização esteja ocorrendo adequadamente. Hayashi destaca que o acompanhamento constante oferece segurança e confiança à paciente, evitando problemas futuros e garantindo uma rotina de treinos saudável e compatível com o novo formato corporal.
Quando voltar à academia após o silicone?
Retomar os exercícios físicos após a colocação de silicone requer cautela, paciência e acompanhamento profissional. O tempo de espera varia conforme o tipo de cirurgia e as condições individuais, mas o retorno gradual é sempre o caminho mais seguro. Com a orientação de especialistas como Milton Seigi Hayashi, é possível voltar à academia com tranquilidade, preservando os resultados estéticos e evitando complicações.
Autor: Maxim Fedorov
